frauen.kreis
Sommer Speciale: Dolce Vita im Jardino

Sexuelle Achtsamkeit üben im Sommergarten beim Tiefenbrunne mit Blick aufs Lavendelbeet & Mittagessen am See.

Wir atmen zu sphärischer Musik, driften ab in die Kindheit, behalten durch yogafundierte Positionen die Füsse auf dem Boden. Wir ermitteln beckenfokussiert, autozentriert und im Dialog den Zugang zu unbewusst Gefühltem, sensibilisieren Rezeptoren und verwerfen unfruchtbare Glaubenssätze. Wir wandern von der Vagina zum Bewusstsein, steigern uns thematisch von der Autoerotik bis zum Akt, schliessen den Kreis durch Wissensvermittlung und Denkanstösse. Wir nehmen uns Zeit, unser sexuelles Bewusstsein mehr ins Zentrum der Aufmerksamkeit zu rücken und einen Austausch über ein Bedürfnis nach Nähe und Intimität zu finden, das wir alle teilen.



PRORGAMM

MORGEN
Meditation & Flo, Theorieteil & Gruppendiskussion

MITTAG
Mangare & Schwimmen im See

NACHMITTAG
Imaginationsübung, Theorieteil & Gruppendiskussion, Offene Fragen & Abschluss

INFO

Für alle Frauen, die ihrer Sexualität mehr Aufmerksamkeit schenken wollen. Nonbinaries sind herzlich willkommen.  Komm in bequemer Kleidung und bring dich, wie du gerade bist. Am Wichtigsten: Alles darf, nichts muss sein.

PREIS
Wir bieten den frauen.kreis an einem Tag für 200 CHF an, inklusive Getränke und Verpflegung an Mittag. 

KREIS
Geleitet wird der Kurs von Coralie & Nina, den Kreis halten wir klein, die Runde intim. Was im Beisammensein gesagt wird bleibt in diesem geschützten Kreis. Wir gehen respektvoll und achtsam miteinander um.


INHALT

Der Inhalt umfasst vier aufeinanderfolgende Schwerpunkte mit der Intention, den Kursinhalt wissenstheoretisch aufzubauen, die Übungen zu verinnerlichen und eine zunehmende Intimität zu erzeugen.

vagina.panorama
Erdung auf physiologischer Ebene. Stärkung des Rückgrats. Sinnesschärfung für das weibliche Geschlecht und die Erregungsfunktion. Skizzierung des Vaginapanoramas.

emotions.spirale
Beleuchtung der emotionalen Komponente. Aktivierung des Herzchakra. Fokus auf emotional und unbewussten Prozessen. Verständnis für die eigene sexuelle Erlebensgeschichte.

denk.regulation
Konzentration auf kognitiven Prozesse. Emotionsregulation durch Denken. Überdenken von Wertevorstellungen. Visualisierung der kognitiven Erregungskurve.

inter.aktion
Die sexuelle Interaktion auf Beziehungsebene. Von Auto- und Heterozentrierung über Verführung und Antiverführung, Körpersprache und Kommunikation.



Nächster frauen.kreis

Sonntag, 17. Juli
10–16 Uhr



Anmelden bis 1. Juli

info@sexbewusst.ch











Wir bieten verschiedene Kreise an.

Der frauen.kreis ist unser Herzstück, der Kreis ist modulartig in 4 Module aufgebaut. Diese 4 Module finden jährlich zwei mal statt. Zusätzlich veranstalten wir einmalige spezial.kreise zu spezifischen Themen; wie geschlechterübergreifende Kreise über Kommunikation, Kreise wo wir gemeinsam den Frühling und die Freundschaften feiern und noch vieles mehr.


Vorschau

frauen.kreis 04
Jeden Montag im November 2022
18:30–21:00 Uhr
︎︎︎Anmelden


Archiv

frauen.kreis.treff
Mi, 21. September, 18–22 Uhr

frauen.kreis 03
Sonntags, 17. Juli, 10–16 Uhr

sex.ist.sprache
Donnerstag, 23. Juni, 19.30–21.30 Uhr

frühlings.kreis
Donnerstag, 12. Mai, 18:30–22:00 Uhr

frauen.kreis 02
Sonntags, 4 mal im März 2022, 11–14 Uhr

frauen.kreis 01
Sonntags, 4 mal Nov–Dez 2021, 11–14 Uhr




info@sexbewussst.ch   Albisriederstr. 203 a   8047 Zürich   l    Bilder: Josephine Weber, SW-Biler: Juliette Chrétien